kojima

午後から雨の中を散歩に出た。武蔵家、吉祥寺シアターの前を通って吉祥寺大通り、サンロードを越え伊勢丹本館に入った。伊勢丹ダイニングで五目つゆそば食べ、地下のフードマーケットで買い物をする。
ハーモニカ横丁の「なぎさや」に向かう途中細い道に入ったとき、前方に須田味噌店のシャッターが開いているように見えた。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腕が非常に重くしびれて熱くなる。次第に丹田、脹脛、足の裏、背中と強く痺れて熱くなり重くなった。指折りでは全身に細かく気が流れ、それらの部位が強く痺れ非常に熱く重くなるのが分かる。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く重くなって沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]