kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腕が非常に重くしびれて熱くなる。次第に丹田、脹脛、足の裏、背中と強く痺れて熱くなり重くなった。指折りでは全身に細かく気が流れ、それらの部位が強く痺れ非常に熱く重くなるのが分かる。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く重くなって沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時20分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では全身が重く痺れて熱くなる。下腹部が非常に重く強く痺れるが腰が軽く左右に振れる。終基本功では全身が非常に重く強く痺れて熱く燃え沈む。
ポーズを終わって何ごともない。