kojima

フォトログの写真を更新しようとしてURLをクリックしたら、太線の四角のURLマークが現れた。初めて見た。 [Read More!]

吉祥寺駅に出て平和通りを吉祥寺公園通りに突き当たり左折伊勢屋の前を通って坂を下り、梅園に着いた。 [Read More!]

枝の下の方にも頭の黄色くなったサンシュユの蕾を見つけた。上の方の蕾には黄色い花弁がだいぶ顔を出してきている。赤い実は乾燥して干し葡萄のように固くなってぶら下がり、なかなか奇麗な眺めである。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時00分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腰下と下腹部下部が非常に重くなって痺れ熱く燃える。指功では身体全体の重さが足の裏に掛かっていることが分かる。終基本功では全身が非常に重く強く痺れて熱く燃え沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]