kojima

冬のダイヤモンドと土星
午後11時、南の空にオリオン座を見つけた。ベテルギウスと三つ星とリゲルを確認すると、ベテルギウスの斜め右上にアルデバランを見つけた。次に上の方にカペラ、左に降りて明るい土星とその上にボルックス、下がってプロキオン、更に下がってシリュウスを見つけた。冬のダイヤモンドと土星である。
冬のダイヤモンド：リゲル・アルデバラン・カペラ・ボルックス・プロキオン・シリュウスの6星。このダイヤモンドの中に土星がはいっている。位置はボルックスのすぐ下である。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時05分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。
丹田と尻が痺れて熱く重い。腕の上下面と脹脛と脛の下部が痺れて熱く燃える。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]