kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時05分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。
丹田と尻が痺れて熱く重い。腕の上下面と脹脛と脛の下部が痺れて熱く燃える。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　午後から本厚木に出かけてお酒を飲み、22時30分に帰宅したので練功は休むことにした。身体全体に気がみなぎっていて、手指、手の平は赤く腫れている。腕から肩背中、丹田、腰回り、脛から脹脛、足の裏から指が痺れて熱く重い。