kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。手指と平が熱く痺れて重く燃える。肩から腹部丹田、腿から脹脛、足首から足の裏と指の付根が熱く痺れて重い。背中が熱く燃えて痺れ、腰が痺れて落ちて重くなる。手指が熱く痺れて非常に重く、足首の付根の足の甲から指の付根が非常に強く痺れて熱く重い。じ続ける。やはり下腹が熱さと痺れと重さの中心になっていることを改めて知る。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]

散歩で井の頭公園に行った。七井橋を渡っていると、藤棚やアキニレのある方向に1本のしだれ柳があって薄緑色に色づいていた。その辺りのアキニレなどにはまだ葉がなく枯れ木の風情のままであった。 [Read More!]