kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。下腹部が熱く痺れて重い。手の平と手の指の重さが直接下腹部にかかっている感じである。次第に腕から二の腕も熱く痺れて重くなる。次に足首の下部、脛と脹脛両方の下部が熱く痺れて重く、足の裏も歩く痺れる。次に背中が熱く痺れて重くなる。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]