kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。足の指の付根が熱く痺れて痒く気が甲側に吹き出している。腰尻回りが熱く痺れて重く、下腹部も熱く痺れて重い。手指から腕、肱、二の腕から肩と背中にかけて熱く痺れて非常に重い。腿から脹脛も熱く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]