kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
足首が支点の感じで腰が左右に軽く良く触れる。手指の先から足指の先まで熱く痺れていて一体感がある。腿から脹脛と脛が熱く痺れ重くなっているのを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]