kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手指から腕、二の腕から肩が非常に熱く痺れて燃え重い。次第に背中から腰、腿から脹脛、足の裏と指の付け根が非常に熱く強く痺れて重くなっていった。手の指は人さし指、中指、親指を中心に手の平の中にも筋状に伸び、足の親指、人さし指、中指を中心に足の甲に筋状に伸び、各々非常に熱く痺れて燃え重い。
ポーズを終わって何ごともない。
朝、床の中出て指と甲が非常に熱く痺れて重かった。昨晩の足の甲と足首のむくみはだいぶ消えていたが、まだ名残は残っているようだった。８時過ぎに散歩に出て近所を一回りした。 [Read More!]