kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は手の指から足の指まで熱く痺れて重くなって始まった。足の母指球と指指球が熱く痺れて膨らみ、手の母指球と指指球が同じく熱く痺れて膨らんでいるのを知る。下腹部の下辺一帯が重くなり始め、次第に充実して重い丹田が出現してくる。身体の各部分の熱く思い痺れが全て丹田に直接繋がっているように感じ始める。両肩と両腿の付け根である腰とが一緒に強く痺れて熱く重いのを感じ始める。
ポーズを終わって何ごともない。
朝から雨が降り、ひとしきり激しくなってから止む。緑地では作業とラック１台、作業員５人くらいが来て小型ブルを動かしたりして土作業をしている。建築は緑地南のシャーウッドで屋根ふきが行われている。塀の工事はお休み。水道工事は行われていないようである。側溝工事もお休みの模様。 [Read More!]