kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は掌と足の裏が熱く痺れて重くなって始まった。下腹部丹田が空虚に感じられる。基本功が進むと丹田付近に痺れと振動が生じてくる。指功が始まると丹田が熱く痺れて充実してくるのを感じる。丹田の回りの筋肉が緩んでいないように思われる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝から雨で一日中つづくと思われる。水道も緑地も塀も工事は行われていない。カラスも来ていない。午前９時過ぎ nifty から電話が掛かってきて話をしたが１時間くらい掛かっても埒が明かなかった。午後になって野方に出かける。 [Read More!]