kojima

少林一指禅気功記録＊

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は掌と足の裏が熱く痺れて重くなって始まった。下腹部丹田が空虚に感じられる。基本功が進むと丹田付近に痺れと振動が生じてくる。指功が始まると丹田が熱く痺れて充実してくるのを感じる。丹田の回りの筋肉が緩んでいないように思われる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝から雨で一日中つづくと思われる。水道も緑地も塀も工事は行われていない。カラスも来ていない。午前９時過ぎ nifty から電話が掛かってきて話をしたが１時間くらい掛かっても埒が明かなかった。午後になって野方に出かける。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
野方の先生のところで新しいシリーズのポーズ-2を練功する。基本功に続き指功-1、指功-2を続け基本功を再び行って終功する。
夕6時25分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は10分であった。
腰を緩めると直ちに丹田に気が充満して暖かくなる。肩も緩めると身体全体が気持ちよく振動している。指功-2は非常に気感を身体全体特に上半身にあたえ、流気量が増えているのを感じた。丹田に充気されていくのが良くわかった。
ポーズを終わって何事もない。
首と咽に焼けるような感じがまだ生じた。風呂に入って湯に浸かると焼ける感じは消える。水をかけただけでも消えた。
posted at 23:18:59 on 2005-07-04 by kojima - Category: 少林一指禅気功記録 TrackBacks

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