kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は人差指と肩が非常に強く痺れて熱く重たくなって始まった。手首から指先までが強く痺れて非常に熱く重くなる。肩と背中の位置を調節すると腰から足の裏の重心垂下線が揺れる。指功では腕と肩が重くなって落ち丹田に荷重がかかる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝、起きてしばらくし、足の指が痛いのでみると、中指と薬指の色が他の指より濃くなっていて、柔らかく痛い。足の指もての指と同じように筋肉が脱力しているように感じられる。 [Read More!]