kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は人差指と肩が非常に強く痺れて熱く重たくなって始まった。手首から指先までが強く痺れて非常に熱く重くなる。肩と背中の位置を調節すると腰から足の裏の重心垂下線が揺れる。指功では腕と肩が重くなって落ち丹田に荷重がかかる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝、起きてしばらくし、足の指が痛いのでみると、中指と薬指の色が他の指より濃くなっていて、柔らかく痛い。足の指もての指と同じように筋肉が脱力しているように感じられる。

緑地で土工事、レンガ敷き工事、植栽工事が行われている。水道工事は各戸別引き出し工事が行われ、道路を横にカッターで切り、シャベルドーザーでアスファルトと土をトラックに積んでいる。ふと北側の窓を見ると木の葉がそよいでいる。サクラの樹が植えられていて、それから次々にボウガシが２本追加され、一昨日に植えられたヤマボウシに加えて４本になった。水道の各戸別引き込みは午後６時過ぎにアスファルトを打ち込み本日の作業が終った。
午後から井の頭公園に散歩に出かけた。その前にロンロンの綾川でうどん盛りの大盛りを食べた。文化園分園を通りぬけ池の北岸を下り踏み切りに抜ける道を曲がらずに道なりに行き、トンネルをくぐって井ノ頭通りにでた。啓文堂書店に入りロンロンを抜けて弘栄堂書店に行った。それからハモニカ横丁のなぎさ屋で塩鮭を買い伊勢丹で買い物をして帰宅した。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は肩甲骨の上部から人差指まで強く痺れて非常に熱く重たくなって始まった。次第に胸から人差指の先まで、背中から人差指の先までと気流が直結しているのを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて上半身が非常に熱くなったので、マシンから熱風が吹きだしていると思っていたが、触ってみると吹きだしてはいなかった。身体が非常に熱くなって燃え焼けているのである。初めての経験である。食事をしてもそのあとまで上半身が非常に熱く燃えて焼けているのがつづいている。