kojima

散歩で吉祥寺駅北口本町新道沿いの市政センターにいった。１階のパソコンコーナーでウインドウスを使って自宅サーバをブラウズした。すぐに出現してダイナミック DNS が働いていることが確認出来た。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前08時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では背中と腰と丹田が非常に重く強く痺れて熱い。手指と手の平と足の裏が強く痺れて熱く非常に重い。指功では手指の重さが肩と背中、腰と丹田、脹脛と足の裏に掛かり、強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]