kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では尻上と腰下が強く痺れて熱く非常に重くなる。次第に背中と丹田が強く痺れて熱く重くなるのを感じる。指功では手指と手の平、足の裏と足指が強く痺れて熱く痛く非常に重くなる。手指から肩までが耐えられないほど非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]