kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では尻上と腰下が強く痺れて熱く非常に重くなる。次第に背中と丹田が強く痺れて熱く重くなるのを感じる。指功では手指と手の平、足の裏と足指が強く痺れて熱く痛く非常に重くなる。手指から肩までが耐えられないほど非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では人指し指から肩甲骨と丹田に直接非常に強い痺れが達して熱く燃え重くなる。つづいて足の裏に強い痺れが生じて手の平の痺れと呼応する。指功では人指し指から肩甲骨背中と丹田と足の裏のルートが旺盛になり非常に重く強く痺れ炎を出して熱く燃える。終基本功では人指し指肩甲骨背中丹田足の裏コースが更に旺盛になって非常に重く強く痺れ炎を出して燃えて沈む。
ポーズを終わって何ごともない。