kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前09時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩を通って丹田が熱く痺れて重くなる。腕と二の腕が大きく強く痺れて熱く焼けるように燃え重くなる。足の裏指の付け根が強く痺れて熱く燃える。指功では腕の付け根と肩周りが非常に重く強く痺れて熱く燃え足の裏に抜ける。手指の先から腕を通り方と背中と胸が非常に重くなり強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって全身が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く全身が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]