kojima

冬の大三角形
午後７時３０分、南の空にオリオン座を見つけた。三つ星を確認すると続いてペテルギウス、シリュウス、プロキオンと冬の大三角形がクッキリと漆黒の夜空に浮んだ。
冬のダイヤモンド（冬の大六角形）
次にシリウスから右上にリゲル、アルデバラン、更に頂上のカペラ、月、プロキオンと回りシリウスに戻ると冬のダイヤモンドである。半月が煌々と輝いているのでポルックスは月のやや下に薄くなって光っている。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時50分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と平、背中と丹田、脹脛と足の平と指が非常に強く痺れて熱く燃えて重くなる。指功では、手指から肩甲骨までと丹田、脹脛と足指と平が非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]