kojima

午後９時３０分、外に出て南の空にオリオン座のペテルギウスを見つけた。倒立した冬の大三角形、ペテルギウス、プロキオン、シリウスを確認すると、リゲル、アルデバラン、カペラ、ボルックス、プロキオン、シリウスと冬のダイヤモンドを確認した。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と平から肩、背中と胸、足の裏が非常に重くなる。上半身が非常に重くなって足の裏に落ちる。次第に丹田と腰、腿と脹脛に重さと強い痺れを感じるようになり、手指から足指まで繋がって強く痺れているのが分かる。指功では手指から足指までの気体が益々充実して強く痺れ熱く燃え重くなるのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]