kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と平から肩、背中と胸、足の裏が非常に重くなる。上半身が非常に重くなって足の裏に落ちる。次第に丹田と腰、腿と脹脛に重さと強い痺れを感じるようになり、手指から足指まで繋がって強く痺れているのが分かる。指功では手指から足指までの気体が益々充実して強く痺れ熱く燃え重くなるのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後6時45分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功ではすぐに手指と平、腕から肩、背中から丹田と腰、腿と脹脛、足の裏と指が非常に重くなって強く痺れ熱く燃える。指功では全身の気体が益々重く強く痺れ炎を出して熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。