kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指から肩までと丹田が非常に重く、強く痺れて熱く燃える。指功では丹田と腰から脹脛と足の平と指までが加わり強く痺れて熱く燃え重たくなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて二の腕と肱の外側が熱く痺れ、肩がとても凝っているのを感じる。しかし胸焼けの現象は出ていない。 [Read More!]