kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指から肩までと丹田が非常に重く、強く痺れて熱く燃える。指功では丹田と腰から脹脛と足の平と指までが加わり強く痺れて熱く燃え重たくなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて二の腕と肱の外側が熱く痺れ、肩がとても凝っているのを感じる。しかし胸焼けの現象は出ていない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指から足指まで強く痺れて熱く非常に重くなる。特に肩から背中が非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では人指し指、中指、親指が特に強く痺れて熱く燃え非常に重たく感じられる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると指先と平、肩と背中の内部脇の下から胸の上部が非常に熱く強く痺れ炎を出して燃える。腕をだらりと降ろすと腕全体、特に手の平と指が非常に重たく感じられる。