kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では丹田が非常に重くなる。丹田が垂れ下がって上部を引っ張っているので板状に強く痺れて感じられる。次第に背中と脹脛が強く痺れて熱くなってくる。指功では手指と平、足の指と平が同調して非常に熱く強く痺れて腫れ痛くなる。丹田も非常に強く痺れてとても重い。終基本功では特に下腹部が強く痺れ全身が熱く重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]