kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では肘を上げて腕を前に延ばすと丹田が非常に重くなる。背中から腰下、脹脛が非常に強く痺れて重く熱く燃える。指功では腰下と中心が強く痺れてプチプチと弾けて震動し非常に重く熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]