kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から甲と肘、肩甲骨を通って背中から腰、丹田から脹脛を下り足の裏と指が非常に強く痺れて熱く重くなる。指功では手指から直接足指が非常に強く痺れて熱く重くなる。手指と甲から肩甲骨まで非常に強く痺れて腫れ熱く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]