kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では肩と背中と腕、脇の下と胸が非常に重くなり直に足の裏に抜ける。指功では手指が非常に重くなり直に丹田と腰にかかって強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が非常に重くなり強く痺れて熱く燃え身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]