kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手指と平、肩から背中を通って丹田、尻から脹脛を通って足の裏指先と平が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなる。指功では手指と平が非常に重くなって熱く燃え強く痺れる。手指と平と足湯日と平が同時に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
昨日国年眼科でもらった目薬を朝起きた後使った。キッチンタイマーを使い損ねて時計の針の音で３分間を数えた。 [Read More!]