kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点を注意する。支点から指頭に重さを感じ、支点から他指と肩と背中に重さを感じる。足の指頭に熱い痺れを感じる。指功では背中から尻が強く痺れて熱く燃え重くなる。足の指頭に熱さを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が落ちる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて鳩尾の上部、胸の中央部に胸焼け様の痒みを感じる。 [Read More!]