kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意する。一指から腕、肘から二の腕、肩から脇の下と肩甲骨が焼けるように非常に熱く、強く痺れて非常に重くなる。重みは腰と丹田、脹脛と足の裏に下り、強く痺れて熱くなる。指功では背中から丹田と腰が熱く痺れて非常に重くなる。手指と足指が同時に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]