kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前8時05分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。掌の付け根から指先まで非常に強く痺れて熱く燃え痛くなり重くなる。肩から胸と丹田、肩から背中と腰が非常に重く強く痺れて熱く燃える。脹脛から足の裏が非常に重くなり熱く燃えて強く痺れる。足指の付け根が腫れて熱く炎を出して燃え重く痛い。指功では肩が非常に重くなり足の裏まで重さが落ちて鎮まる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 丹田が非常に重くなって身体が動かなくなり鎮まる。終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]