kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時00分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は人差指と親指肩と丹田が非常に熱く痺れて重くなって始まった。次第に腿から足の裏に熱い痺れがおりて重くなる。肩と背中が非常に重く腕から指が熱く痺れて指先が痛い。
ポーズを終わって何ごともない。
今日も朝から晴れて蒸し暑い。積水ハウスの現場もガス水道の現場も何事もなく静かである。 本宿小学校の耐震工事現場が午前中少し音がしていた。

暑いので散歩には出なかった。庭に水を遣った。
Cafe Kichijyoji に「米カード情報漏洩事件とカードのご利用代金明細書と-6」をアップした後、アップルに電話したら現在メンテ中で、あらゆる資料にアクセス出来ないので申し訳ないが口頭でいってくれという。そこで窓口に Cafe Kichijyoji に問題とその意見を書いたので読んでみてもらい、そのことを記録に残してもらった。明日の月曜日にはメンテが終わり正常になるというので、明日電話することにした。
５日に本宿コミュニティセンターで開かれた「コモンステージ吉祥寺「桜の杜」」の記録と意見を書きアップロードした。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は人差指と肩と背中が非常に熱く痺れて重くなって始まった。丹田、脹脛、足の裏が重く痺れて熱くなる。肩が痺れて重く熱い。腕から掌指と指先が熱く燃え指先がとても痛い。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると肩が凝って痺れ親指が痛い。時々胸焼けが起こるが、親指を脱力することを思いポーズするとすぐに消える。