kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感はての指と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。ポーズが進むと次第に丹田に気が上半身から落ちてきて充満していくのを感じる。気は足の裏から丹田を通り掌に流れるように感じ、その両方を感じ続けた。
ポーズを終わって何ごともない。
緑地の工事はお休みで行われていない。耐震工事はガードマンが立っていて内部で作業が続けられている。赤ちゃんずれの若夫婦が積水ハウスの担当者に案内されてシャーウッドを見にきていた。

午前中に吉祥寺のショウルームから住宅の６年目の点検にきた。細かくみて必要なところは修理した。最近の情報についてパンフレットなどを使って説明してくれた。６年前から増えたのは６年点検、延長追加されたのは１５年点検、２０年点検である。１０年点検では約２００万円かかることがわかった。ホームページにオーナー専用ページが出来ていることを知った。
午後から銀行に行って借り換えの申し込みをした。だいぶ楽になることがわかった。
アップルから電話がきてアットニフティーの問題についてディスカッションをした。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕6時50分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は人差指と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。指先から足の裏まで身体の各部が等質化して気が流れている感じがする。次第に上半身から気が丹田に落ちてきて熱く痺れて重くなるのを感じる。腕から肩、丹田と足の裏が非常に熱く重く痺れて痛い。
ポーズを終わって何事もない。
夜、本宿小学校の校庭では盆踊り大会が開かれ遅くまで賑やかで、大きな音が流れていた。