kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は 掌と丹田と足の裏が熱く痺れて重くなって始まった。次第に肩と背中と腰が熱く痺れ重くなった。丹田は浮いている感じである。この浮いている感じというのは今日初めて表現してみたが、丹田の底にいくばくかの感じはあるが表面は腹部全体に広がって柔らかい感じがする、というものである。指功では手から肩と背中、腰から足の裏のコースに気流が強まっているのがわかった。終基本功では丹田に気流のいささかの充実を感じることが出来た。
ポーズを終わって何ごともない。
緑地ではコミセン前側の門の前に作業員が集まり、今日は集中して左側門柱のレンガ積みに取り掛かっていた。また緑地内に打ったコンクリート水路に機能の作業で縁が取り付けられ、今日は門の側の池でコンクリート作業をしていた。風の道のレンガ門を入ったところで小さなサクラの樹がある。このサクラの樹のひと枝に昨日数輪の花を見たが今日は満開である。ヤマボウシの実も少しづつオレンジ色になってきている。

９時にMS銀行に電話しK氏に昨日の内容の話をした。途中で副支店長に代わった。今夜９時に副支店長とK氏が来宅することになった。
午後から散歩に出て西荻窪南コースを歩いた。例の名前のわからない花の撮影地点を探して歩いたのだが、出合うことは出来なかった。五日市街道を西荻窪方面に向かい西荻南銀座通りの１本手前の道を選んでい右に曲り南下した。井の頭通りに出て越え、突き当たりまで歩いた。左に曲がってバス通りまで歩き左に曲がって西荻駅方面に向かった。ここまで歩いて来た間には問題の花に出合わなかった。井の頭通りと五日市街道を越え、西荻南銀座通りに入って歩いた。途中から１本西の道に移り神明通りに出たが、ここまででも問題の花には出合わなかった。アーケードを通りぬけ西荻窪駅の構内に入って抜け、左に曲がって西友の中を抜けた。自転車置き場を抜けて左に曲り松庵商店街通りに出て右に曲がる。高架線に沿って武蔵野市境の道に出てまた高架線の中に入り帰路についた。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時15分、適宜（目標12分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く強く痺れて重くなって始まった。すぐに丹田以下脹脛から足の裏が気で充満している感じになった。丹田までの深いズボンを履き、そのズボンの中が熱く痺れる重い気で充満しているような感じが続いた。終基本功になって掌から肩甲骨までが熱く痺れて重くなって丹田の上に加わった。
ポーズを終わって何事もない。