kojima

朝の気功　基本功３分、指功7分、基本功3分、終功２種20回。
7時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。 肩甲骨の間の背骨を感じていると腰に響き、腹部が緩んできて下腹部がだらりと下がったように感じた。この感じは４〜５日前から感じだしている。ポーズを終わって何ごともない。


夕の気功　基本功３分、指功8分、基本功２分、終功２種１６回。
19時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。
肩甲骨の間の背骨を感じていると、腰から下の足先まで重熱気がみなぎる。下腹部が緩んで来て、丹田を含んだ下腹部が下に下がるのをまた感じる。背中から腕、腕から手と指先に気が充満して痛い。ポーズを終わって何ごともない。