kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。肩から背中、胸から丹田、脹脛から足の裏が熱く痺れて思えて重い。下腹部下部が熱く強く痺れて横に広がり重い。下腹部の筋肉の収縮がまだいくらか感じられている。全身が熱く痺れて重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
緑地では水路のコンクリート張り作業や池のコンクリート仕上げ作業などがつづいている。緑地の門の前に新しい種類の大きめのレンガが積まれていた。先生の話ではコンクリート焼成窯のレンガだという。また、風の道の細長く丸い大きな葉の高い落葉樹は「シラキ」、門の中の細長い丸葉の低い常緑樹は「ヤマ？」とのこと。

斉藤建設の監督の話では、西の道の水道工事と各敷地内の土の整理が終ったところで道路の舗装を行い、９月中の完成を目指すという。
速達でHarの５〜７月分の金額の送金通知がきた。午後から郵便局で受け取った。
注文していたデジカメDiMAGE X50 が宅急便で届いた。￥27,300である。早速使用説明書を見ながら使ってみる。バッテリーを充電し今まで使っていたデジカメDiMAGE Xの64MBメモリーを移して試し取りを開始した。試し取りの画像をパソコンに取り込んで調べてみると近接撮影は１０センチまで近寄ることができることがわかった。手ぶれの画像が幾つもありカメラ本体が小さくなっているので、カメラの支持の仕方を工夫しなくてはいけないと思った。シャッターを押す操作に若干のぎこちなさがでてしまっているのが気になった。DiMAGE X50 はこれから使いこなさなければならないが総じて気に入った。午後から吉祥寺へ出てロンロン小燕でジャージャー麺を食べ井の頭公園に撮影散歩に出かけた。吉祥寺公園通りから坂を下りて井の頭公園の定点観測地点で撮影し文化園分園に入った。水辺の小道は工事中で入れず、南の橋に出て噴水などを撮影し七井橋に抜け、右に曲がって池の北岸をひょうたん池に向かった。ひょうたん池を一周しいつもの井の頭線ガード下を抜ける道を歩いた。井の頭通りに出て末広通に渡り左に曲がって吉祥寺大通りに出ると右に曲がって啓文堂書店地下入り口を降りた。そのままロンロンに抜けてエスカレーターで吉祥寺駅中央口に出るとまたエスカレーターで弘栄堂書店に上がった。書棚の間を散策し一実屋の前の出口に出て真直ぐに伊勢丹に向かった。新館の地下にエスカレーターで降りると本館のフードマーケットに行った。買い物をして外に出るとベルロードに入って吉祥寺シアターの前を通り帰路についた。家に帰るDiMAGE X50出撮影した画像ををパソコンに取り込んで調べ今までの機種との画像の違いを研究した。問題はピントが合っていないものと手ぶれであった。しかし慣れればすぐに克服することが出来ると思えた。
18時１０分、六本木にいるFから成功しましたと電話があった。明日正式に申し込み契約の書類を作成するとのこと。Fは今日代休の日だが、朝から六本木に詰めて統括本部長他と検討を重ね、午後５時１５分に許可がでたとのこと。今日はこのまま自宅に帰らせてもらうといった。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時05分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。肩から胸を通って丹田、脹脛から足の裏が熱く痺れて重くなって燃える。身体全体が重たくなる。
ポーズを終わって何事もない。