kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。人差指が空虚であり他の４指に気が充実している感じがする。次第に人差指に気が流入してきて熱く痺れて５指が一緒に重くなる。丹田から腿、脹脛から足の裏が非常に熱く痺れて重い。人差指が重く痺れて熱く燃えるとき丹田に気が充実し、足の裏と掌が同調して熱く痺れて燃えるのを知る。身体全身が非常に熱く強く痺れて非常に重くなる。
ポーズを終わって何ごともない。
緑地では南の道の側のテントに積水ハウスの人が詰めている。建て売りのシャーウッドの家の回りとコミセン前の道からの出入り口に、普通ブロック１０段積みの工事がほとんど出来上がっているが、その作りにやや違和感がある。
秋晴れの涼しい風が吹いて穏やかである。小学生の野球選手団の一段がコミセン前の通りを南に行き、数時間後南から帰ってきた。

Simと一緒に松籟公園に遊びに行く。シイの実の枝付きの実をたくさん拾った。お稲荷さんを通りすぎ丹波通り手前の公園に行く。２台の子供用自転車に乗った女の子に出合う。１人の子の自転車の前のカゴの中に大きな渦巻き蚊取り線香が煙を上げていた。公園の中のベンチに座ると、お母さんに言われたといってベンチの下に蚊取り線香を置いて遊びだした。お腹が空いてきたのでさよならを云って分かれ、丹波通りに出て左に曲り、小美濃米屋の角を左に曲がった。途中で右に曲がり、更に左に右に曲がって出た通りを行くと保育園の前に出た。真直ぐに歩いてムーバス通りに出ると左に曲がって本宿小学校の角に出る。角のヤマイモの蔓にムカゴが大きくなっていたのでとって食べた。そのまま帰宅した。家に戻ると入れ替わりにmomが松籟公園に遊びに行くところだった。
１６時過ぎMisとSimを送って吉祥寺駅に向かう。Simのためにユザワヤでクマのぬいぐるみを買い、国分寺までの切符を買って改札で見送った。それから伊勢丹で果物を買って帰宅した。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。人差指に気が充実して非常に熱く痺れ、腕の内側から脇の下、首筋から胸を通って丹田に非常に熱く炎を上げて燃える気流が降りて充満する。丹田には固い板状の塊があるのを感じる。次第に腿から脹脛、足首から足の裏、足の親指と人差指と中指の３指の付け根が非常に熱く強く痺れて燃える。同時に手の親指と人差指と中指の３指とその指の付け根が非常に熱く燃えて強く痺れているのが解る。掌と丹田と足の裏の３点が非常に熱く痺れて燃え続け、身体全体が重く沈んだ。
ポーズを終わって何事もない。