kojima

朝の気功　基本功３分、指功7分、基本功3分、終功２種20回。
9時00分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。 肩甲骨の間の背骨を感じていると腰に響き、身体全体の重みを感じた。手指の中に指先に行く気の流れを感じた。ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功３分、指功8分、基本功２分、終功２種１６回。
19時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。
肩甲骨の間の背骨を感じていると、肩から腕、腕から手指の先、腰と垂れ下がった下腹部、腿と脹ら脛、足首と足の甲と裏、それらが大木の枝のように垂れ下がっているのがよくわかる。
肩甲骨の間の背骨が支点であると解る。ポーズを終わって何ごともない。