kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。丹田から腰が非常に熱く痺れて燃え、腰を揺すると踵を支点にして左右に軽く動いた次第に腰から背中に熱い痺れが広がり、肩に至って腕から掌指先まで熱い痺れが充実して重くなった。また腰から腿、脹脛から足首、足の裏の指先まで非常に熱く痺れて燃え重くなった。
ポーズを終わって何ごともない。
緑地ではコンクリート製のすべり台のような川に上流から石が貼り付けられていたが、今日は石を天秤棒で吊り上げ２人で運んでいた。川の中流まで石が貼り付けられていた。おばさんは一日中モルタルを練っていて、もう既に真っ黒になっていた。先生は小さなシャベルドーザに乗って一日中真っ黒になって働いている。建物の内装工事がゆっくり進んでいる。道沿いの軽量鉄骨の家では、庭先に土を盛ってその上にコンクリートを流した、大工さん作りのテラスが家を取り巻いている。またその家と道路の間が掘られていてどうやら塀を作るらしい。また北西の角の境のブロック塀が取り壊されている。

午後からお彼岸の買い物に吉祥寺伊勢丹に出かけた。その前に市制センターで印鑑証明を１通とり、伊勢丹ダイニングで醤油ラーメン￥750をたべた。名前だけのメニューであるがスープ、海苔、メンマ、小松菜、焼き肉、ネギのどれもが非常に美味しい逸品である。地下に降りて和菓子と焼団子、フーズマーケットで魚と果物などを買った。ベルロードから横道に入ったところの風呂屋「よろず湯」の前にある仏壇屋「日本の真心」でお線香を２種類買ってベルロードに戻り、吉祥寺シアターの前を通って帰路についた。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時05分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は掌と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。丹田と腰が熱く痺れて重くなり、次第に背中全体が熱く痺れて燃える。次に肩から腕が非常に熱く痺れて炎を出して燃え、掌から指先も熱く痺れて燃え指先が非常に痛くなる。腰から腿、脹脛から足の裏が非常に熱く痺れて重くなる。足指の付け根とて指の付け根が同沖して非常に熱く痺れ炎を出して燃え続ける。
ポーズを終わって何事もない。
キーボードを打っていると丹田と腰から上が非常に熱く痺れて炎を出して燃え、手の甲から指先が熱く痺れて非常に痛くなっている。
２１時、MS銀行からF氏とE氏が来る。