kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は掌と足の裏が非常に熱く痺れて重くなって始まった。背中から腰、脹脛から足の裏が強く痺れ熱くなっているが、丹田は空で頼りなく痺れも熱さも感じない。まだ丹田の引攣れが存在していて時々緩めなければならない。つまり独りでに引攣っているのである。終基本功ではそれでも丹田が少し重くなって引攣れが切れているように感じられた。
ポーズを終わって何ごともない。
緑地では内部の敷きレンガや植生の手入れが行われており、積水ハウスからはたくさんの職員らしい見学者がきて見回っていた。緑地内や門に電灯がつけられているが正門はまだ完成していない。風の道の門近くの桜は少し大きいサクラの樹に植え替えられていたるのに気が付いた。

午後から散歩に出て西荻窪コースを選んだが、歩きながら眠くなっていることに気が付いた。いつもの松籟公園、吉祥女子中高校前を通って突き当たりを左に丹波通りに出て右に向かって歩いた。途中で左折して今野書店に寄り、昨日ロンロンの弘栄堂で見た岡田英弘の中国関係の本を探すことにした。見つからなかったのでブックセラーズ西荻に寄ることにした。ここで店員にPHP文庫を探してもらったが、昨日てにした本より小型の本なので調べてもらうと、先月出版されたPHP新書であることがわかったが、あいにく売り切れてなかった。引き返してシルクロードの入り口の角の２階にあるジョナサンという喫茶店に入った。窓側にドリンクコーナーがあって２回目である。セルフサービスでカフェオレを淹れてきて「拒否出来ない日本」関岡英之を読んだ。しばらくして眠くなったので５分ほど寝た。店を出ると西荻窪駅南口に出て丹波通りを越え西荻南銀座通りの１本西の道に入った。この道の先にあられ屋近江屋があるので久しぶりにあられを買うつもりなのである。途中で不動産やさんの門口に気になる植物を見つけた。だいぶ前８月２１日にこのあたりの散歩で見つけた植物の名前を知りたくて９月５日に エンゲイナビ に聞いていたのである。しかし、ハナキリンらしい、いや違うという回答しかなく、自分で探そうと尋ね歩いていたところなのである。この植物に違いがないと確信し不動産屋さんの主人に聞いてみると「ウオーターアップル」だという。花は既に実になっていたがこの植物に間違いは無いと確信した。近江屋に寄ってあられを買い五日市街道に出て右折し帰路についた。家に帰ってウエブで検索してみると ミズレンブまたの名をウオータアップル ということがわかり、写真を見るとこの植物に間違いなかった。早速このことを エンゲイナビに１０月３日書き込み報告 し、済みのマークを付けておいた。
緑地では先生たちが正門の前にイギリスからの大きな板石を１枚設置していた。積水ハウスの事務所の制服の女性が５人家の中を見学していた。また、大きな箱形の車がきていて家具や撮影機材らしき荷物を下ろしていた。建て売り軽量鉄骨の家には電気がつけられ内部で撮影が行われているようであり、夜遅くまで部屋の電気がついていてたくさんの人が動き回っていた。電気は東電から来ているのかどうかまだ判らない。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。丹田が非常に熱く強く痺れている。手の平から腕を通り胸から腹部、下腹部丹田、腿から脹脛足の裏が非常に熱く強く痺れて重くなっている。今朝まで背中コースであった気流が今夕は胸腹部コースの気流になっていることを知った。やはりまだ気流のコースは動き回っていることにあらためて気が付いた。丹田は重いが独りでに引き締まるところがあり、それも次第に消えてしまった。姿勢がしっかりしてきていて胸が張られていると、両足の間に重心がしっかり落ちていて気持ちが非常にいいことを知った。気持ちのいいポーズをすれば良いことをまた身をもって知った気がした。
ポーズを終わって何事もない。