kojima

朝の気功　基本功３分、指功8分、基本功2分、終功２種25回。
7時40分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。肩甲骨の間の背骨を中心に両肩の外れまで横に震えと痺れが走る。下腹部の緊張感のない膨らみの中に丹田が脈動して横に広がる。足首に近い脹ら脛が痺れている。
最初と最後の基本功以外は時計を見ないでポーズをし、終わって何ごともない。

夕の気功　基本功３分、指功10分、基本功２分、終功２種20回。
19時30分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。 最初と最後の基本功以外は全く時計を見ないでポーズした。膝と腰の関節がクキッと数回緩んで震えた。このようなことはこのところしょっちゅう起こっている。背中と丹田が重熱気に覆われてブルブル震える。このこともときどき起こっている。ポーズを終わって何ごともない。