kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
初基本功で直ぐ腰の半弓が非常に強く痺れて熱く重くなり、半弓の内に大きくなった丹田が浮いて熱く強く痺れているように感じる。初めての経験である。ストレートに立っていても、たんとうこうの状態で生じる気流と同じ気流が生じていることが直ぐに分かる。気流はたんとうこうの状態のときと違って、上から下に向かってスムーズに流れているのを感じる。腰の半弓に大きな丹田が浮いている状態のイメージは終基本功まで続いていた。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
初基本功で手の平から足の裏まで気流が通り、手の平、丹田、足の裏が強く痺れて熱く重くなる。膝が伸びたままで膝が緩み腿から脹脛が強く痺れて熱く重くなっているのを感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。