kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功ではまたたく間に手の平から肩甲骨、丹田から足の裏が非常に熱く強く痺れて重くなる。腕の重さが肩にズシリと掛かって非常に重く熱く痺れている。終基本功では全身が非常に熱く強く痺れて重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功で腰回り丹田が非常に熱く強く痺れて重くなる。指功に入ると手の平から足の裏まで全身の表面が強く痺れ、万遍なく熱い気流が流れているのを感じた。初めての経験である。指を折るたびに全身の至るところを縦に、波が打ち付けるように気流が流れ下っている。
ポーズを終わって何ごともない。