kojima

朝の気功　基本功３分、指功8分、基本功2分、終功２種25回。
7時40分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。肩甲骨の間の背骨と腰骨を感じる。腕、下腹部に脱力した痙攣が走る。最初と最後の基本功以外は時計を見ないでポーズをし、終わって何ごともない。

夕の気功　基本功３分、指功10分、基本功２分、終功２種20回。
19時40分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。 最初と最後の基本功以外は全く時計を見ないでポーズした。腰の関節がクキッと緩んで震えた。このようなことはこのところしょっちゅう起こっている。最初と最後の基本功以外は時計を見ないでポーズをしていると、時間は２分くらい余分にかかっているようである。ポーズを終わって何ごともない。