kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
手の平と背中と丹田と脹脛と足の裏が非常に熱く強く痺れて重くなる。このラインが終基本功まで続き、一層熱く痺れて重くなった。全身が熱く痺れて燃えて沈む。ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時20分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
背中から丹田、丹田から脹脛、脹脛から足の裏が非常に熱く燃え強く痺れて重くなる。手の平と足の裏が同時に非常に熱く燃えて強く痺れ重い。背中と丹田と脹脛が一緒に熱く燃え強く痺れて重くなる。全身が熱く痺れて重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。