kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手の平と丹田と足の裏が非常に熱く痺れて重くなる。指功では肩と背中、丹田と腰と尻、脹脛と足の裏指の付け根が非常に熱く強く痺れて重くなった。終基本功では両肩先と腰の両側が一緒に非常に強く痺れ熱く燃え重くなる。全身が強く痺れて熱く燃え重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
肩と背中、丹田と腰が非常に熱く強く痺れて重くなる。足の裏と手の平が同時に強く痺れて非常に熱く燃えて重くなる。手の平から非常に熱い気が吹き出して燃え盛り、指もボウボウと炎を出して燃えた。全身が非常に熱く強く燃えて重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。