kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では背中から腰下が強く痺れ更に丹田が重く痺れて下がって足の裏が熱く燃える。指功では腰回りと丹田が強く痺れて重く足の裏に掛かる。終基本功では全身が強く痺れて非常に重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時00分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では、腕から肘、二の腕から肩の外側、肩から肩甲骨にかけて非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では肩の外側から二の腕、腕の下側から手の平が非常に重く強く痺れて熱く燃え続ける。初めての経験である。終基本功では肩を中心に肩甲骨から肩の外側、二の腕の下側から腕の下側、手の平から指まで非常に重く強く痺れ、熱い炎を吹き出して燃え、身体が沈んだ。今までの腰中心から、今度は肩中心に変わってきているのを感じた。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きたときから胸が焼けるような感じが一日中続いている。