kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では肩から胸、腹部から丹田、腿から脹脛に非常に強い痺れが生じ熱い炎が噴き出して燃え重くなる。指功では身体の全面が発熱して板状に固まり痺れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて固まり熱く燃えて融けて重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では人指し指と中指と親指が非常に強く痺れて熱く痛い。指功では３指と手の平が非常に強く痺れて痛く、同時に足の裏が非常に強く痺れて腫れている。手指の平から強い気が吹きだし熱く燃えて非常に痛い。時々背中や腰の内部に鋭い糸状の揺れが貫く。終基本功では身体全体が強く痺れて重く熱く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。