kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では背中から腰下と丹田が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では背中から足の裏まで強く痺れて固まり熱く燃え重くなる。終基本功では手指と腕から足の裏足指まで非常に強く痺れて重く熱く燃え沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では人指し指の先から親指の付け根を通って手首まで非常に強い痺れが生じて痛くなる。つづいて親指と中指が指先から手首まで強く痺れて痛くなる。指功では人指し指と親指と中指が手首まで更に強く痺れて痛くなる。薬指と小指は強く痺れているが手の平までである。終基本功では手指から足指まで全身が強く痺れ重くなって固まり、熱い炎が全身から噴き出し沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。